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स्वास्थ्य

आ रहे हैं एग्जाम बच्चों को खिलाइए ये ब्रेन फूड ताकि…

student exams tension

बच्चों का भविष्य बस कुछ महीनों में तय ही होने वाला हैं। बता दे कि बच्चों के एग्जाम आने वाले हैं ऐसे में बच्चों का तंदरुस्त रखना बेहद महत्वपूर्ण हैं। एग्जाम पास हैं मतलब कि उनकी पढ़ाईयां जोरों-शोरों से चल रही होगी। ऐसे में आप उनकी मदद कर सकते हैं, …

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दिखना चाहते हैं दिलचस्प तो करे कुछ ऐसा…

beauty tips

युवाओं में आजकल सुदर और प्रभावशाली दिखने का काफी चाव रहता है। खासतौर से महिलाओं में। प्रत्येक महिला व युवती इसके लिये सदा प्रयासरत रहती है। कुछ सावधानियां और टिप्स को अपना कर युवावर्ग अपने को सुंदर व प्रभावशाली बना सकता है। यहां कुछ ऐसे नुस्खे बता रही हैं जो …

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कही आप ज्यादा या फिर कम नमक का इस्तेमाल तो नहीं करते हैं अगर हां तो…

salt

ज्यादा और कम नमक दोनों ही सेहत के लिए नुकसानदेह होता हैं। इसकी सबसे बड़ी वजह से यह हैं कि ज्यादा नमक का सेवन करने से कॉलेस्ट्रॉल संबंधित परेशानियां होने लगती हैं और अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर हैं तो डॉक्टर आपको कम नमक खाने की सलाह देते हैं। नमक …

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इनके सेवन से मिलेगा आपके शरीर को फायदा

health

कई बार देखा जाता है की लोग अपने शरीर में प्रोटीन की मात्रा को बढ़ाने के लिये अंडा, या फिर नॉनवेज खाते है, लेकिन इस बात पर ध्यान देते हुए एक डायटीशियन ने कहा है की जो लोग ऐसा मानते है उनके लिये वो खास तौर पर कहना चाहते हैं …

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आंखों को स्वस्थ्य रखने के लिए खाए ये फल…

fruits

अब के समय में अक्सर ये देखा जाता हैं कि लोगों की आंखें काफी कमजोर हो जाती हैं या कहें उनकी आंखे खराब हो जाती हैं। इसकी वजह उनका पूरे दिन कम्प्यूटर में बैठे रहना या फिर मोबाइल का उपयोग करना भी हो सकता हैं, मगर ऐसे में आज हम …

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अगर आपको भी आते हैं खर्राटे तो जरा ध्यान से कही आप…

KHARATe

अक्सर लोग सोते वक्त खर्राटे लेने लगते हैं, लेकिन अगर खर्राटे लेते हैं तो सावधान हो जाएं क्योंकि आप लोगों के लिए खबर जरा बुरी हैं। एक शोध के माध्यम से पता चला हैं कि सोते वक्त स्लीप एप्निया की वजह से सांस लेने में होने वाली तकलीफ मौत के …

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अच्छी नींद के लिए रात को इनसे रहे दूर वरना…

sleep

आज के वक्त में ये अक्सर सुनने को मिलता हैं कि रात को नींद सही से नहीं आती। ये आज के वक्त में हर दूसरे-तीसरे व्यक्ति की समस्या हैं। ऐसे में उन्हें सोने के लिए बिस्तर में घंटो जागना पड़ता हैं सोने के लिए मशक्कत करना पड़ता हैं। दरअसल वो …

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काजू और मूंगफली भूलकर भी ड्रिंक के साथ न खाए वरना…

alcohol

अक्सर लोग शराब के साथ चखने के रूप में जो मिलता हैं वहीं खा लेते हैं मगर कभी आपने सोचा हैं कि इसका आपकी सेहत पर क्या असर पड़ता हैं। तो चलिए आपको बताते हैं कि आखिर शराब और चखना कितना महत्वपूर्ण हैं… बहुत से शराब पीने वाले लोग चखना …

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डिप्रेशन का शिकार बना सकती है ये आदतें

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डिप्रेशन एक ऐसी चीज है जिसका अगर कोई शिकार हो जाये तो। तो बहुत ही बुरा असर पड़ता है। और इस वजह से लोग कभी भी आत्महत्या करने की भी कोशिश करते है। वैल डिपरेशन होने के कई रिजनस है पहला तो हो सकता है आपके रहन सहन का तरीका …

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ऐसे बनाए चेहरे को खूबसूरत

face

दिनभर धूल-मिट्टी चेहरे पर पड़ने चेहरे पर गंदगी जम जाती है जिसके साफ करने क लिए काफी मशक्कत करनी पड़ती हैं। जिसके लिए लोग तरह-तरह के साबुन और फेसवॉश को यूज करते हैं, जिनके साइड-इफैक्ट भी होते हैं। बेहतर हो कि आप ऐशे में घर में मौजूद कुछ चीजों का …

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