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स्वास्थ्य

केले का छिलका भी है लाभदायक

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केला खाने से फायदों के बारे में तो आपने काफी बार सुना ही होगा, लेकिन हम यहा अपनी इस रिपोर्ट मे आपको केले के छिलके के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं। एक रिपोर्ट की मानें तो केले के छिलके में कई सारे पोषक तत्व होते हैं। जो …

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एक्सरसाइज करने से दिमाग होता है तेज, लेकिन जरा ध्यान से कही…

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एक्सरसाइज करने से शरीर में चुस्ती बनी रहती हैं, इसके साथ शरीर में सकारात्मक असर पड़ता हैं। जिसकी वजह से दिमाग ऐक्टिव रहता हैं और तेज चलता हैं। एक्सरसाइज करने से शरीर से बीमारी दूर रहती हैं और जिन्दगी बेहतर होने लगती हैं, क्योंकि आप ऐक्टिव होने लगते हैं। एक्सरसाइज …

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इतने फायदे हैं शहद और लहसुन खाने के

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शहद और लहसुन का इस्तेमाल आम तौर पर घरों मे किया ही जाता है  इनके सेवन से स्वास्थ्य् संबंधी बीमारियां दूर रहती है और अगर इन दोनों को एक साथ मिलाकर खाया जाएं तो ये आपके शरीर के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं इनके मिश्रण कई बिमारियां खत्म हेती …

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अगर आप रोज गरम पानी से नहाते हैं तो जरा ध्यान से कहीं…

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ठंड का मौसम हैं, ऐसे में गरम पानी से नहाना सभी को पसंद हैं और नहाते वक्त लोग ज्यादा से ज्यादा वक्त गर्म पानी में बिताने का सोचते हैं। अगर आप सच में ऐसा करते हैं तो जरा ध्यान रहे, इससे बहुत सारी प्रॉब्लम्स हो सकती हैं। बता दे कि …

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आंखों को सेहतमंद बनाने के लिए सेवन करे इस फल का…

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आज के वक्त में बड़े तो क्या बच्चे तक अपना ज्यादातर वक्त कम्प्यूटर, मोबाइल या फिर टी.वी. के साथ व्यतीत करते हैं। ऐसे में अक्सर देखा गया हैं कि लोगों को आंखों की समस्याएं होने लगती हैं। तो आज हम आपको दिलाने वाले हैं इस समस्या से निजात। जी हां, …

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मुनक्का के सेवन से बढ़ेगी शरीर में ताकत, अब नहीं होना पड़ेगा निराश

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आपको पता हैं कि नहीं चाहे मुनक्का खट्टा हो या फिर मीठा सभी के लिए फायदेमंद होता हैं और हां मुनक्का बनता तो अंगूर से हैं, इसका मतलब अंगूर खाने से शरीर मजबूत होता हैं। अंगूर खाने से कैलोरी तुरंत मिलती हैं और इसके सेवन से शरीर की वीकनेस दूर …

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अगर आपके हाथ कांपते हैं तो आप को हैं ये बीमारी…

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अक्सर देखा गया हैं कि जब आपको गुस्सा आता हैं या फिर कुछ अचानक घटित होता हैं तो आपके हाथ पांव कापने लगते हैं, मगर ये हमेशा ही आपके साथ होता हैं तो आप बीमारियों से ग्रसित हैं। हाथ कांपना ज्यादातर सिग्ररेट पीने वालों के साथ देखा गया हैं, लेकिन …

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दूध का रोजाना सेवन करने से होगा कुछ ऐसा…

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बता दे कि बहुत से शोध में सामने आ चुका हैं कि दूध पीने से कई हॉर्मोंस ज्यादा इफेक्टिव तरीके से काम करते हैं। खासकर दूध का असर महिलाओं से ज्यादा पुरूषों में होता हैं, इसीलिए रोजाना रात में सोने से पहले गुनगुना दूध पीना चाहिए। रोजाना दूध पीने से …

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जानिये किन चीजों का परहेज करने से आप रहेंगे स्वस्थ

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अकसर लोग ऑफिसों में या फिर घर पर अपनी भूख मिटाने के लिये चॉकलेट केक या फिर बिस्किट्स खाते रहते है, लेकिन क्या आपको पता है की आप अपनी भूख मिटाने के लिये बिस्किट या फिर चॉकलेट केक खाते है उससे उनको कई तरह की बिमारीयां हो सकती है। रिपोर्टस …

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अपने पार्टनर के साथ मस्ती करते हुए इस तरह घटायें वजन

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क्या आप वजन कम करने की सोच रहे हैं? अगर हाँ, तो आज हम आपको कुछ ऐसे सेक्सी तरीके बता रहे हैं जिसे आजमाकर आप भी आसानी से वजन कम कर सकते हैं।जी हाँ अगर आपके पास पार्टनर है तो इससे बेहतर कुछ नहीं,क्योंकि आप पार्टनर संग डांस कर सकते …

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