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स्वास्थ्य

जल्द गायब हो जाएगा दुनिया से केला

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केला पौष्टिकता से भरपूर फलों में से एक है और इसके कई सारे लाभ हैं ये सबका पसंदीदा फल है अगर ऐसा कहा जाए तो बिल्कुल गलत नहीं होगा, क्योंकि ये देश में सबसे ज्यादा बिकने वाले फलों में से एक हैं। लेकिन हम आपको एक ऐसी खबर सुनाने जा …

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बहुत फायदेमंद है काली चाय

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वैसे तो दुनियाभर में चाय के शौकीन लोगों की कमी नहीं है। चाय के तो अलग- अलग प्रकार और अलग-अलग स्वाद होते हैं। आज हम आपको अपनी इस रिपोर्ट में काली चाय के गुणों के बारे में बताने जा रहे हैं। जो कि आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित होंगे। तो …

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फूड प्वाइज़निंग में अपनायें यह उपाय

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 फूड प्वाइज़निंग एक ऐसी समस्या है जो अमूमन खराब या बासी भोजन करने से होने वाली एक बीमारी है, लेकिन जरूरी नहीं इसके लिए आपको डॉक्टर के पास जाना ही पड़े। बता दें कि आप इसका इलाज खुद से ही कर सकते हैं। फूड प्वाइज़निंग का पता लगाने वाले आम …

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त्वचा के लिये लाभदायक है आलू

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आलू को सब्जियों का राजा यूं ही नहीं कहा जाता आलू से कई सारी बेहतरीन डिशेज तो बनती ही हैं, जो खाने में स्वादिष्ट होती हैं लेकिन इसके अलावा भी आलू के कई सारे फायदे है, जिन्हें शायद आपको नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। गोल-मोल सा दिखने वाला आलू आपकी त्वचा …

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टमामर खाईये, स्वस्थ रहिये

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वैसे तो हम लोग टमाटर का उपयोग सब्जी के रूप में करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप रोजाना टमाटर का सेवन करते हैं, तो ये हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन ई  और विटामिन सी  भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसके …

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हंसना है सेहत के लिये बेहद जरूरी

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हंसी या फिर कह लीजिए कि मुस्कुराहट यह कुछ ऐसे शब्द हैं, जिनकी अहमियत आज हमारी जिंदगी में कहीं न कहीं खोती जा रही है। रोजाना की भागदौड़ और काम के प्रेशर में हम हंसना कहीं भूलते जा रहे हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हंसना हमारे स्वास्थ्य के …

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जॉब करते हुए भी रहें फिट

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ये तो आपने अक्सर सुना ही होगा कि लंबे समय तक एक जगह पर बैठ कर काम करना हमारी सेहत के लिए नुक्सानदायक हो सकता है, लेकिन जॉब के साथ-साथ हमारे लिये अपनी सेहत का ख्याल रखना भी बेहद जरूरी है। रिपोर्ट्स की मानें तो डेस्क जॉब की वजह से …

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गुणों का खजाना है काजू

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यूं तो लगभग सारे की ड्राय फ्रूट्स हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। कुछ ड्रायफ्रूट्स गर्मियों में फायदा देते हैं तो कुछ सर्दियों में, वहीं हम अपनी इस रिपोर्ट में बात करेंगे काजू की। काजू उन तमाम गुणों से भरपूर है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं बता …

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बिना एक्सरसाइज घटाएं अपना वजन

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आप अपने वेट को लेकर बहुत ज्यादा चिंतित रहते हैं अक्सर और आज के बिजी शेड्यूल में आपके पास इतना टाइम नहीं कि आप अच्छे से अपना ध्यान रख सकें क्योंकि इन दिनों लाइफ बहुत ज्यादा हैक्टिक हो गई है। जाहिर सी बात है कि अगर आप की जॉब 9 …

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ज्यादा पानी, पीना भी ठीक नहीं

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पानी का हमारी जिंदगी में बहुत ज्यादा महत्व है और गर्मियों में तो बस पूछिए ही मत। आपने कई बार लोगों के मुंह से सुना होगा कि हमें दिन में कम से कम 8 गिलास पानी तो पीना चाहिए और आप इस बात से सहमत भी होंगे। लेकिन रिपोर्ट्स की …

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