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धनुरासन से होता है ये लाभ

आजकल लोग दवाइयां से फिट होने के बजाय योगा करना ज्यादा पसंद कर रहे है। दरअसल इसकी सबस बड़ी वजह यही है कि योगा करने से पूरा शरीर बेहद बेहतर महसूस करता है। कई योगा तो ऐसे हैं कि उनको करने से ना सिर्फ बीमारियां दूर होती हैं बल्कि इनको करने से आप अपने दीमाग को भी संतुलित रख सकते हैं। आज हम आपको धनुरासन के बारे में बताएंगे कि कि तरह से आपको लाभ पहुंचा सकता है। इस आसन को करने से तमाम प्रकार के मानसिक रोगों से भी मुक्ति पाई जा सकती है।

वैसे इस योग को करने से मस्तिष्क का संतुलन बना रहता है। इस आसन को करने से शरीर के अंगों को काफी लाभ पहुंचता है। यदि इनका भली-भांति पालन किया जाए तो मानसिक रोगों से भी बचा जा सकता है। आसनों के नियमित उपयोग से हम मानसिक रोगों से मुक्ति पा सकते हैं। अगर आप इस योगा को करते हैं तो इस आसन से रीढ़ की हड्डी पर पूरा दबाव पड़ता है,  इससे लचक आती है। पेट के विकार और मोटापा भी दूर होता है। इस योगा को करने से गले, फेफड़े और पसलियों का भी अच्छा व्यायाम होता है।

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