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सेहतमंद होने के लिए करें इन चीजों का सेवन

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अगर आप अपना पुरुषार्थ यानी की मेंनपावर बढ़ाना चाहते हैं तो आज हम आपको 5 चीज़ों के ऐसे नाम बता रहे हैं जिनके सेवन से ही आप ज्यादा शक्तिशाली महसूस करेंगे ये चीज़ें ना सिर्फ आप ऊर्जावान रहेंगे बल्कि इससे आपकी शारीरिक कमजोरियां भी दूर होंगे केला केला ऊर्जा का …

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टमामर खाईये, स्वस्थ रहिये

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वैसे तो हम लोग टमाटर का उपयोग सब्जी के रूप में करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप रोजाना टमाटर का सेवन करते हैं, तो ये हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन ई  और विटामिन सी  भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसके …

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